最近、、、

最近、、、

  • このトピックには1件の返信、2人の参加者があり、最後にまさのりまさのりにより1ヶ月前に更新されました。
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  • 投稿者
    投稿
  • #1735 返信
    アバター人虎

    最近何事をするにもネガティブになってしまい物事を上手く進められず、そんな自分にイライラしていますどうすればネガティブにならないようにすることが出来ますか?

    0
    #2398 返信
    まさのりまさのり
    キーマスター

    こんにちは

    ネガティブにならないようにするのはとても難しいです。
    瞑想等で心をある程度コントロールできるように、まずは寝る前に瞑想して不安な感情や想像をしないようにトレーニングしてみてはいかがでしょうか。

    ただ、トレーニングも大事ですが、そういう時もあるってことを認識するのも大事です。
    やりたくないときはやらない、ネガティブな時は無理して行動しないとかね。

    どこか調子がいい時と自分を比べていて、その差を認識するからイラつきが起こります。
    もっと鈍感に生きるのも今は大事かなって思います。

    0
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