学校が辛い

[ケイゾウ]

大学4年生で内定を貰っています。単位を頑張って取れば、卒業できます。ただ大学に行くのが辛いです。親に高いお金払って貰ったので卒業はしたいと思ってますが、学校に行くことが出来ません。ゼミの先生から連絡がありこのまま出席しないなら留年すると言われました。私は、正直学校に行くのが辛いので、辞めたいとも思っています。内定を貰った会社は学歴不問で、辞めても雇ってくれるそうです。私は、どうすれば良いでしょうか？

[feelwind]

＞ケイゾウさん

初めまして、こんばんは。

大学へ通うのが辛いとのことですが、
大学のスクールカウンセラー（無理なら、それ以外のカウンセラー）に
相談はできないのでしょうか？

なにか、大学で心に傷を負うような出来事があったとか、
嫌な対人関係の問題が有るのでしょうか？

強い不安に襲われてしまうのでしょうか？

セルフ・カウンセリングの方法をお教えしますね。

まずルーズリーフのような紙とペンを用意して、
紙の一番上に、
「なぜ、自分は大学に行きたくないのか？」と書き、
下部に向かって、「なぜ？」とどんどん理由を書いていきます。

やがて、無意識下の問題に突き当たります。

問題がはっきり分かれば、問題は半分解決したようなものです。

【例】

なぜ、自分は会社に行きたくないのか？

なぜ↓

憂鬱だから。

なぜ↓

苦手な人達がいるから。

なぜ↓

この前、ケンカ別れして、気まずいから。

という感じです。

この方法を試せば、次第に気持ちも
晴れてきて、スッキリするはずです。

これでダメでしたら、カウンセラーに受診することも
考えてください。

ご参考程度にお願いしますね。

• この返信は6年、 11ヶ月前にfeelwindが編集しました。

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