今の悩みについて

[雲]

私の悩みは、異性を意識してしまうことです。好きでもないのに、なぜか特定の人が異常に気になり、その人がいると、視線や体がこわばっわばったり、緊張したりします。それを周りの人も気づいてるみたいで、その人のことを私が好きみたいに思われています。
また、苦手な人や、嫌いな人がいるときも、なぜかその人を異常に意識してしまいます。また、他の人が異性に話しかけてるのをみると、なぜか顔がこわばったり、嫉妬みたいな感じに体が反応します。自分にとってはどうでもいいのに、体が反応してしまい、自分をコントロールできません。また、見てはいけないと思ってしまうと、女性の胸や男性の股関に意識がいってしまいます。これはどうしたらなおりますか？？

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