今の悩みについて

[雲]

私の悩みは、異性を意識してしまうことです。好きでもないのに、なぜか特定の人が異常に気になり、その人がいると、視線や体がこわばっわばったり、緊張したりします。それを周りの人も気づいてるみたいで、その人のことを私が好きみたいに思われています。
また、苦手な人や、嫌いな人がいるときも、なぜかその人を異常に意識してしまいます。また、他の人が異性に話しかけてるのをみると、なぜか顔がこわばったり、嫉妬みたいな感じに体が反応します。自分にとってはどうでもいいのに、体が反応してしまい、自分をコントロールできません。また、見てはいけないと思ってしまうと、女性の胸や男性の股関に意識がいってしまいます。これはどうしたらなおりますか？？

[パイン]

ちょっと難しいかもしれませんが、鈍感力でしょうか。
鈍感力に長けてる人ほど、世の中生きていきやすいと感じています。
要は気にしない能力です。

まずは自分以外をゲームに出てくるNPCだと思ってみましょう。
周りはあなたの事を気にしていないし、あなたがいなくてもいつもと変わらない生活を送っているだけ。
誰もあなたを見ていないし、気にかけることはない。

ってゲームのように思って過ごしてみてください。
相手に何かを期待するこもとない。

毎日そう思って過ごすことで、少し変化あるかも。
取り敢えずやってみてください。

※NPC：ノンプレーヤーキャラクター

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