手の指を１分間揉むだけで、心身の健康に良い効果があるようです。

偶然、知ったのですが、日本人の医師が考案したセルフヒーリングの方法で

【仁神術】というのがあるそうです。

動画によると、例えば１分間、指を握り続けるだけで効果が有り、

お手軽に心身の調子を整えることができるそうです。

例えば、親指を揉み続けると（マッサージすると）、精神面なら、不安や鬱などに。身体面なら、虚弱体質や頭痛などに

効果が有るそうです。

説明している動画を貼っておきますので、是非ご覧ください。

（ただし、効果は個人差がありますし、あまりにひどい状態の場合は、医師の診察を

受けてくださいね。）